Apa yang dimaksud dengan teknik setting dalam bola voli?
Setting adalah teknik mengumpan bola kepada rekan satu tim, biasanya untuk mempersiapkan serangan. Setter adalah pemain khusus yang bertugas melakukan umpan ini.
Apa yang terjadi jika bola menyentuh net saat servis?
Jika bola menyentuh net saat servis dan masuk ke lapangan lawan, permainan tetap dilanjutkan. Ini berbeda dengan aturan lama di mana bola yang menyentuh net saat servis dianggap sebagai kesalahan.
Apa yang dimaksud dengan teknik diving dalam bola voli?
Diving adalah teknik menyelamatkan bola dengan menjatuhkan diri ke depan, biasanya digunakan untuk mengejar bola yang jauh dan rendah.
Bagaimana cara melatih refleks untuk bermain bola voli?
Untuk melatih refleks, dapat dilakukan:
- Latihan reaksi dengan bola tenis
- Drill passing cepat
- Latihan block dengan variasi arah smash
- Permainan tangan-mata seperti juggling
- Latihan dengan alat bantu seperti reaction ball
Bagaimana cara membangun mental yang kuat dalam bermain bola voli?
Untuk membangun mental yang kuat:
- Latihan visualisasi positif
- Belajar dari kesalahan dan tidak terlalu lama memikirkannya
- Tetapkan tujuan realistis dan bekerja keras untuk mencapainya
- Praktikkan teknik relaksasi dan manajemen stres
- Bangun kepercayaan diri melalui persiapan yang baik
- Fokus pada hal-hal yang dapat dikontrol
- Belajar dari pengalaman bertanding
TRIBUNNEWSMAKER.COM - Perhatikan latihan soal dan kunci jawaban mata pelajaran PJOK kelas 4 SD/MI. Terdapat 45 soal pilihan ganda yang bisa dikerjakan.
Simak baik-baik latihan soal dan kunci jawaban mata pelajaran PJOK kelas 4 SD/MI. Siswa sebaiknya mengerjakan soal secara mandiri terlebih dahulu, kemudian mencocokkan jawabannya.
Berikut ini latihan soal dan kunci jawaban mata pelajaran PJOK kelas 4 SD/MI:
1. Berikut ini yang termasuk gerak Non lokomotor adalah ....
A. LariB. JalanC. Meliukan BadanD. Melangkah
Baca juga: Berapa Lama Waktu Pertandingan Sepak Bola? 45+ Soal & Kunci Jawaban UAS/SAS PJOK Kelas 11 SMA
2. Gerak memukul bola diarahkan kepada teman satu regu dalam permainan bola voli disebut ....
A. passingB. servisC. smesD. Bloking
3. Gerak lokomotor adalah gerak...
a. jalan di tempatb. lari di tempatc. lompat di tempatd. berpindah maju, mundur atau ke samping
4. Yang BUKAN termasuk contoh gerak lokomotor adalah...
Keterampilan Dasar Bola Voli
Menguasai keterampilan dasar adalah kunci untuk bermain bola voli yang baik. Setiap pemain perlu memiliki kemampuan yang kuat dalam servis, passing, setting, dan spiking.
Servis adalah cara memulai permainan dengan memukul bola dari belakang garis servis.
Passing adalah teknik untuk menerima servis atau bola yang datang dari lawan.
Setting adalah teknik untuk mengarahkan bola ke posisi yang tepat agar rekan setim bisa melakukan spike.
Spiking adalah teknik untuk memukul bola dengan keras agar bola jatuh di lapangan lawan.
Apa yang dimaksud dengan teknik rolling dalam bola voli?
Rolling adalah teknik jatuh dan berguling yang digunakan untuk menyelamatkan bola yang jauh dari jangkauan normal. Teknik ini membantu pemain untuk bangkit kembali dengan cepat setelah menyentuh bola.
Apa yang dimaksud dengan teknik jump serve dalam bola voli?
Jump serve adalah teknik servis di mana pemain melompat sebelum memukul bola, menghasilkan pukulan yang lebih keras dan tajam.
Apa yang dimaksud dengan teknik soft block dalam bola voli?
Soft block adalah teknik blocking di mana pemain tidak mencoba memukul bola dengan keras, tetapi hanya mengarahkannya kembali ke lapangan lawan dengan lembut, biasanya digunakan untuk menghadapi quick attack.
Berapa tinggi net bola voli?
Tinggi net bola voli berbeda untuk putra dan putri:
- Untuk putra: 2,43 meter
- Untuk putri: 2,24 meter
Apa yang dimaksud dengan teknik dig dalam bola voli?
Dig adalah teknik bertahan di mana pemain berusaha menyelamatkan bola yang dipukul keras oleh lawan, biasanya dengan menjatuhkan diri ke lantai.
